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7월 1주차 식단 7월 1일아침 - 파리바게뜨 런치 샌드위치 2조각 & 네스프레소 커피 2잔점심 - 도시락 집밥간식 - HBAF카라멜솔티드아몬드, 칙촉저녁 - 하동관, 오이지, 하동녹차명란김7월 2일아침 - HBAF허니아몬드, 보리빵 2개 & 네스프레소 커피 2잔점심 - 도시락 집밥간식 - 서울우유 강릉커피저녁 - 하동관, 하동녹차명란김7월 3일아침 - 감자 1개, 권명화 찹쌀떡 1개 & 네스프레소 커피 2잔 점심 - 도시락 집밥 간식 - 쿠키앤크림 크런치, 말차 브라보콘저녁 - 무지 카레, 반숙7월 4일아침 - 감자 2개, 젤리 2개 & 네스프레소 커피 2잔점심 - 도시락 집밥간식 - HBAF카라멜솔티드아몬드 & 기억 안 나.. 흑흑저녁 - 맛초킹, 소고기7월 5일아침 - 새우탕면 반개 & 간계밥 반그릇점심 - 쌀국수 .. 2025. 7. 7.
남을 욕해서 살아있음을 느끼는 사람 가만히 듣고 있다가 그 사람이 하는 말을 종합적으로 정리해 보니,"다른 사람들은 모두 멍청하고 하나같이 답답하며, 자기가 없으면 회사가 돌아가지 않는다."였다.그래서 별거 아닌 일, 전혀 문제 되지 않는 일을 큰소리 내어 외침으로써 존재의 당위성을 찾는 듯했다. 이미 상대방이 알아들은 말을 구태여 반복하는 것은 다른 사람의 자존심을 깎아내리기 위함인가?자기가 싫어하는 일을 남한테 하는 것은 권력의 달콤함인가? 내리 물림인가? 자기가 알았지만 누가 하는지 지켜봤다고 하다가도,하는 사람만 계속한다고 하다가도,왜 그렇게 밖에 못하냐는 도대체 무슨 말이 하고 싶은 거지?생각해 보니 그 입은 그저 남을 깎아내리는 용 밖에 안되더라. 근본 없는 말에 짜증이 치솟다가 저런 사람한테 받은 스트레스를 찬찬히 풀어보자.. 2025. 6. 24.
우리은행 청년도약계좌 자동이체 해지 및 재등록 (납입금액 변경) 자동이체 이체가산구분2023년에 시작하여 월 50만 원씩 자동이체로 출금되던 청년도약계좌가 올해부터 말썽이다. 월 50만 원씩 자동이체되도록 설정해 놨지만, 최대한 납입하려는 마음에 20만 원씩 추가입금한 것이 원인. 정확히 따져보면 우리은행에서 추가입금할 때 생겨난 이체가산구분 선택지 때문이었다.이체회차에 가산함 (다음 회차 자동이체 안됨)이체회차에 가산안함 (다음 회차 자동이체 됨) 올해 3월까지는 아무런 문제 없이 자동이체가 잘됐었는데, 우리은행 고객센터 상담결과 내게 무슨 바람이 생겨서 이체가산구분을 잘못 선택한 듯. 결론은 자동이체를 꾸준히 사용하고 싶으면 [이체회차에 가산 안 함 (다음 회차 자동이체 됨)]을 선택해야 된다. 헷갈릴 경우에는 괄호 안에 있는 다음 회차 자동이체 여부를 보고 선택.. 2025. 6. 13.
여드름 약 미노씬 N년째 복용 후기 및 부작용 다시 처방받은 여드름약지난 건강기록에 포스팅한 것이 무색하게, 1월 31일 다니던 피부과를 방문해 약처방을 받았다. 식단으로 극복해보려 했지만 도저히 피부가 나아질 기미가 보이지 않아, 일단 균을 죽이고 시작하려는 마음이 컸다.현재는 약 두달치 처방받은 미노씬 복용이 끝나고.. 또 두 달이 지났다. 결과는 좋지 못했다. 그래도 먹으면 2~3달은 여드름이 올라오지 않았는데, 작년부터 약 복용이 끝나기 무섭게 올라왔다. 자꾸 약을 까먹는 바람에 '주기적으로 먹지 않아서 그런가?' 해서 또 처방받아먹었건만.. 더 이상의 처방은 의미 없음을 깨달았다.그리고 올해 피부과를 방문하며 다짐했던 것이 떠올랐다. 보다 근본적인 여드름 원인을 찾아 끝을 봐야겠다고.. 그럴려면 보다 상세히 기록하고 살펴봐야겠단 생각이 들었.. 2025. 6. 12.
페이백 체험단 사기 후기, 카카오톡 캡처 주의할점 체험단 개인정보 노출여느 때라면 받지 않았을 전화 너머로 낯익은 체험단 이름이 들려왔다. 체험단 추천 게시글에는 항상 보일 정도로 규모 있는 곳인데, 얼마 전 그곳에서 가전제품을 신청하지 않았냐고 물었다. 들어보니 업체에서 별도로 진행하고 싶다는 얘기였다. (연락온 곳은 해당 브랜드에서 온 게 아니라, 유통하는 업체에서 왔다.) 뭔가 미심쩍으면서도 이전에도 그런 경험이 있어 계속 들었다. (전에는 해당 브랜드에서 다이렉트로 연락이 왔다.) '가전제품을 언제 신청한 적이 있던가?' 기억이 확실하지 않았지만, 실제로 이용하고 있는 체험단이라 섣불리 끊지 않은 듯. 카카오톡 아이디를 알려주며 채팅을 하면 어떻게 진행되는지 안내해 준다고 했다. (이제야 유통하는 업체에서 연락 온 것을 알았다.) 카카오톡 아이디.. 2025. 4. 22.
신한은행 환전 모바일금고 엔화 재환전 엔화 언제 환전하는 게 좋을까?시간이 정말 빨리간다. 비상계엄령이 엊그저께 같은데, 벌써 탄핵이 된 지도 2주가 넘었다. 작년 비상계엄령하면 엔화와 달러 환율이 치솟았던 기억이 떠오른다. 재작년 중순에 환전을 하고, 더 안 내려갈 것 같던 환율이 800이 뭐야.. 700까지 떨어지지 않았었나? 아무튼 900엔쯤 환전을 해 지긋지긋하던 엔화를 재빨리 환전했더랬다. 엔화를 환전하고 2년이 지나서야 깨달은 바가 있다. 외화는 적재적소에 치고 빠지는 느낌이 강하다는 것. 때문에 매일 관심있게 지켜봐야 돼서 나한테 적합한 투자방식이 아님을 알 수 있었다. 당연한 거지만 무지성으로 구매했던 터라, 주식이나 부동산 등 투자 종목 중 하나로 생각하고 어쨌든 지금 환율이 낮으니, 오를 것이라 생각하고 환전했다. 하지만.. 2025. 4. 21.
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